お知らせ
My:asa recipes マイアサレシピ
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甘みと酸味が絶妙にマッチ「スイカスムージー」ドクタースムージー -
冬でも楽しめる
スムージー「りんごと甘酒のホットスムージー」ドクタースムージー -
色鮮やかで
暑い季節にオススメ！「トマトのおじや」ドクタースムージー -
かつお節パウダーも
自家製で「かつお節パウダー」ドクタースムージー -
ストレスが
気になる方に！「グレープフルーツ×パセリ×りんご」ドクタースムージー -
食べるスープが
すぐ作れる！「ガスパッチョ（トマトの冷製スープ）」ドクタースムージー -
上品な味わいの
冷たいスープをどうぞ！「枝豆のすり流し」ドクタースムージー -
食べられるクリスマスツリー
を作ろう♪「ほうれん草のパンケーキツリー」オールパン -
おうちでもおいしく
本格的に作れる！「エビのビスク」オールパン -
魚焼きグリルで作る
麻婆豆腐「麻婆豆腐」スペースパン -
甘酒入りスムージーで
免疫力UPに一役。「オレンジ色の甘酒スムージー［みかん×にんじん×しょうが×甘酒］」ドクタースムージー -
自分好みのふりかけを
食べたい分だけ手作り！「昆布・えびのふりかけ」ドクタースムージー -
食材の旨みが
スープに溶け込む「夏野菜のスープカレー」ゼロ活力なべ -
木の芽が香る
春色おばんざい「山と海の香り揚げ」ワイドオーブン -
おもてなしや
おつまみにオススメ！「エリンギと貝柱のバジルソース焼き」オールパン -
食後のお楽しみに
こんなスムージーはいかが？「クッキー&モカ・バナナスムージー」ドクタースムージー -
食べる時に作る
粉末洋風ドレッシング。「洋風粉ドレッシング」ドクタースムージー -
食べる時に作る
粉末和風ドレッシング。「和風粉ドレッシング」ドクタースムージー -
コトコト煮込まず、
コンロを使わずスープ。「キャベツの刻みスープ」ドクタースムージー -
マンゴーの甘さだけ！
ヘルシーでおいしい♪「マンゴースムージー（芒果雪克［マングォグォシー］）」ドクタースムージー -
さくさくで
ほろほろっと崩れる「ブールドネージュ（スノーボウル）」ドクタースムージー -
きな粉も
自家製で！「きな粉」ドクタースムージー -
自家製の
干しエビパウダー「干しエビパウダー」ドクタースムージー -
昆布パウダーも
自家製で「昆布パウダー」ドクタースムージー -
すりごまも
あっという間に！「すりごま」ドクタースムージー -
ホットスムージーで
中からポカポカ。「豆乳×レーズン×シナモン×りんご」ドクタースムージー -
このやさしい甘みは
手作りならでは。「かぼちゃのポタージュ」ドクタースムージー -
冬にも飲みやすい
ホットスムージー。「りんご×はちみつ×シナモン（ホットアップルシナモン）」ドクタースムージー -
肩こりが
気になるあなたに。「ゆず×春菊×しょうが×りんご」ドクタースムージー -
血糖値が
気になるあなたに。「みかん×ほうれん草×パセリ×セロリ」ドクタースムージー -
鉄分不足が
気になるあなたに。「プルーン×小松菜×レモン」ドクタースムージー -
疲れが
気になるあなたに。「パイン×豆乳」ドクタースムージー -
高血圧が
気になるあなたに。「レーズン×バナナ×玄米」ドクタースムージー -
不眠が
気になるあなたに。「バナナ×レタス×黄パプリカ」ドクタースムージー -
ストレスが
気になるあなたに。「オレンジ×赤パプリカ」ドクタースムージー -
便秘が
気になるあなたに。「バナナ×黒ごま×豆乳」ドクタースムージー -
肥満が
気になるあなたに。「アボカド×ぶどう×にんじん×牛乳」ドクタースムージー -
肌トラブルが
気になるあなたに。「アーモンド×ごま×豆乳」ドクタースムージー -
エイジングが
気になるあなたに。「りんご×しょうが×にんじん」ドクタースムージー
