いざ作るとなると“ひと手間”なあったかスープが、ドクタースムージーの［ミキサーボトル］があれば電子レンジでラクチン。野菜たっぷりで満足感があり、ダイエットのうれしい味方にも。
※「定期キッチンカタログ」掲載
My:asa recipes マイアサレシピ
コトコト煮込まず、
コンロを使わずスープ。
コンロを使わずスープ。
ドクタースムージー［ミキサーボトル］で作る
「キャベツの刻みスープ」
「キャベツの刻みスープ」
材料1人分（ミキサーボトル1個分）
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キャベツ50g
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にんじん20g
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しいたけ1枚
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ソーセージ1本
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チキンブイヨン（常温）3/4カップ（150cc）
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塩・こしょう少々
※オールチョッパーを使って作る場合はこちらをご覧ください。
※クックリーダー［ミキサーボトル］でも作れます。
作り方
〈下ごしらえ〉
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キャベツは小さめのざく切りにし、にんじんは薄いいちょう切りにする。
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しいたけは軸を取って粗みじん切りにする。
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ソーセージは幅5mm程度の輪切りにする。
1.ドクタースムージー［ミキサーボトル］に、にんじん→キャベツの順に入れ、蓋をせずに電子レンジ（500W）で約1分30秒を目安に加熱したら、しいたけを入れてさらに約30秒を目安に加熱する。
※レンジ加熱の際は、ブレード（刃）や付属のキャップなどは必ず外して下さい。
※電子レンジ加熱後のミキサーボトルは熱いので、取り出す際はご注意ください。
2.［1］が冷めたら、チキンブイヨンを入れて、ブレードをセットする。本体にセットして約30秒長押しする。
※電子レンジ加熱後、食材が熱い状態ブレードを取り付けて撹拌しないでください。必ず、冷ましてから撹拌してください。
3.ブレードを外し、ソーセージを加えたら、蓋をせずに電子レンジ（500W）で約1分を目安に温め直す。
※電子レンジ加熱後のミキサーボトルは熱いので、取り出す際はご注意ください。
【ご注意！】電子レンジで加熱する際は、必ずブレードやキャップを外してください。また、スムージーボトルとミルカップは電子レンジでお使いいただけません。ミキサーボトルで温め直す場合、途中でかきまぜたり、10秒ずつ様子を見ながら加熱するなどし、「突沸」（突然沸騰して液体が飛び散る現象）にご注意ください。
4.塩・こしょうで味をととのえたら、器に盛る。
