アーモンドやごまに含まれるビタミンEは血流を促進し、お肌にも栄養分を送り込みやすくなります。便秘による肌荒れには食物繊維が効果的。体にストックできない栄養素は、スムージーでこまめに補給を。
※「ドクタースムージーレシピ集（取扱説明書）」掲載
My:asa recipes マイアサレシピ
肌トラブルが
気になるあなたに。
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美肌効果アップ
「アーモンド×ごま×豆乳」
「アーモンド×ごま×豆乳」
材料約300ml（1〜2人分）
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【1】絹ごし豆腐90g（1/4丁）
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【2】アーモンド40g
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【3】白ごま大さじ2
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【4】黒砂糖大さじ2
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【5】豆乳150cc
作り方
〈下ごしらえ〉
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絹ごし豆腐は2cm角以下にちぎってボトルに入れる。
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アーモンドは、皮付きのまま粗く刻む。※スライスアーモンドの場合はそのままで
1.ブレードを取り付けたドクタースムージー［真空ボトル］に材料の番号【1】から順に入れ、真空キャップを閉める。
2.真空ポンプを3〜6回上下させ真空にする。
3.本体にセットして約30秒長押しする。
