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Name: オールパンひとつで自家製グラノーラ。トロピカルグラノーラ
Yield: 4人分

オールパンひとつで
自家製グラノーラ。

しっかりカリッ
「トロピカルグラノーラ」

市販のものを購入して食べることが多いグラノーラも、オールパン1台あれば、オーブン不要でカリッとでき上がり。自家製だから、食物繊維やミネラルはそのまま、糖質は少なく、朝食や、ダイエット中のスイーツにぴったりです。

※「レシピ定期便」掲載

材料4人分

作り方

〈下ごしらえ〉

1.適温後、弱火〜中火くらいにしたオールパンにオートミールを入れ、3分炒る。その後、ココナッツを加えて2分炒り、取り出しておく。

2.適温後、中火にしたオールパンに、菜種油とハチミツを加える。フツフツと煮立ってきたら、［1］のオートミールとココナッツ、ドライフルーツ、【A】を入れ、弱火～中火で5分加熱し、クッキングシートをしいたバットに入れて冷ます。

でき上がりはやわらかいですが、冷めると固まります。

3.食べやすい大きさに砕く。

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