グリルの超高温で、豚肉の脂を活かして揚げ焼きにするから、たっぷりの油で揚げなくてもサクサク＆ジューシー！ ヘルシーな揚げ物のでき上がりです。
※「魚焼きグリルで100レシピ スペースパン パーフェクトBOOK」掲載
My:asa recipes マイアサレシピ
サクッとジューシー、
揚げずにおいしい！
揚げずにおいしい！
グリルでノンフライ
「豚の竜田揚げ」
「豚の竜田揚げ」
材料スペースパン1台分
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豚肩ロース肉150g
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【A】
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┏酒小さじ1
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しょうゆ大さじ1/2
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しょうが（すりおろし）大さじ1
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┗片栗粉適量
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（付け合わせは分量外）
作り方
〈下ごしらえ〉
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豚肉はひと口大に切り、【A】をまぶして5分程おく。
1.下ごしらえした豚肉に片栗粉をまぶし、スペースパンに並べて魚焼きグリルに入れ、両面焼き（弱火）で約6分を目安に加熱する。
【片面焼き（弱火）の場合】弱火で約4分、裏返して約3分を目安に加熱する。
【！】記載の加熱時間は目安です。調理後、魚焼きグリルの火の消し忘れにご注意ください。
※掲載のレシピは、スペースパンを使って調理いただく内容となっております。ご使用になる前に、製品に付属の取扱説明書をかならずお読みください。
※記載の加熱時間はあくまでも目安です。魚焼きグリルはメーカーや機種により火力が異なりますので、焼き加減を見ながら適宜調節してください。
※魚焼きグリルから取り出す際は、スペースパンが大変高温になっております。取り扱いには、必ずシリコングリップやミトンなどをご使用になり、両手で持ってください。
